在晴隆县彝族群众中，流存着一支传统舞蹈－－－－阿妹戚托，彝族群众俗称“跳脚舞”，又名“姑娘出嫁舞”。是当地彝族人民在长期的生产、生活和历史文化发展进程中形成的民族民间舞蹈，它包涵传统了婚姻礼俗，传统农耕知识教化和审美娱乐诸多内容，且艺术表现形式非常独特。

据介绍，晴隆县三宝彝族群众系明朝洪武年间，从云南等地迁入晴隆三宝寨，属白彝支系。彝族祖先们来时已经形成了阿妹戚托舞蹈，故阿妹戚托舞蹈至少有500年以上的历史。

在彝族的传统婚姻礼俗中，跳阿妹戚托舞蹈，是女方嫁女的一个重要环节，嫁女当天，从夜晚跳到天明，表示庄重和热闹，表示姑娘有知识、懂道理、心灵明礼等。

随着历史的演变，阿妹戚托舞蹈被安排在彝族年节、火把节以及一些庆典演出。这支优秀的传统舞蹈被外界所知，是在1956年。当年晴隆县的彝族阿妹戚托，曾作为优秀的民族民间舞蹈进京演出，参加演出的文少清等六人受到周恩来总理的接见。随后，晴隆县阿妹戚托舞蹈队又参加了贵州省第一届工农业余艺术汇演，并获优胜奖旗。

阿妹戚托舞蹈跳舞时的肢体运用，主要使用髋关节、膝关节、踝关节的运动变化来表现整个舞蹈，因此被誉为东方踢踏舞。随着对民族民间文化的深入研究，很多人爱上了晴隆彝族阿妹戚托舞蹈，学跳阿妹戚托舞蹈。

阿妹戚托舞蹈系随着彝族悠久的历史文化发展存续下来的，它寓文明礼教知识于娱乐活动中，以口传心授的方式历久传承，对于研究彝族传统民间文学、舞蹈、音乐、礼俗、婚俗等具有极高的历史文化价值，在2014年12月，被国家文化和旅游部门评审为国家级非物质文化遗产项目，名列国家级非遗名录。

阿妹戚托舞蹈共有十二组舞蹈动作，原本是无音乐伴奏的，舞者为集团群舞，以脚踏地板和脚踏木板为简单的统一步伐号令，随着人们对于阿妹戚托舞蹈的深入学习和研究，学习阿妹戚托舞蹈的人越来越多，为了便于统一指挥和记忆、学习，传承人和彝族群众根据阿妹戚托舞蹈的文化寓意和民族语言整理编撰了阿妹戚托舞蹈伴舞音乐和十二组舞蹈的动作详解，其动作和音乐涵义详解如下：

阿妹戚托舞蹈十二组舞蹈动作详解：

1．反脚板（给农作物除草）

2．插秧（用脚掌斜插地面30度角的动作表示季节当令，大田插秧）

3．跨山步（彝族人自古以来深爱大山，依靠大山，征服大自然，用大跨步的动作来表示）

4．鸭子浮水（鸭子在田间戏水，表示生活惬意舒适有趣）

5．耍克膝（用石磨磨玉米，舂米和磨面都需要膝关节强烈的运动，这一个舞蹈动作表示多个劳动场景）

6．搭脚板（用对舂米，用脚踩踏对杆）

7．男左女右（男女共同扶持创建美好生活，姊妹们都要背靠背，相互依靠和帮助）

8．踢板壁（即将出嫁的姑娘，不舍离开娘家，无奈只能踢一下老木房的板壁）

9．背靠背　（彝乡坡地较多，背东西时需要在路坎上找个地方靠着休息！）

10．踢鸡冠（古时彝族人把公鸡有规律的叫声作为时间表，亦说是主人驱赶来与狗抢食的大公鸡，轻轻拍了一下鸡的冠子）

11．扭脚尖（在田里除害虫）

12喂狗饭（彝族祖先传说，粮食的种子是狗用尾巴带回来的，因此，彝族人对狗十分关爱，视为家臣和朋友，尽管主人被饿着了，也要先给狗喂饭）

阿妹戚托舞蹈伴舞音乐涵义

唱：阿妹起头嘞，阿妹起头喽：意思是，姑娘出嫁了，大家快来跳舞啊！整段音乐伴十二组舞蹈动作，反复以欢快的旋律强调：

1．插秧了，薅草了，来跳舞。

2．爬山了，下田了，鸭子在浮水。

3．磨点面，冲点米，男女扶持建家园。

4．踢个鸡冠红彤彤，鸡鸣五更早早起。

5．扭脚尖，掐害虫，背个重担歇坡坎。

6．撒个娇，心念念，爹娘养我恩情重，我念娘亲踢壁板。

7．阿妹起头嘞，阿妹起头喽，快来快来快来跳舞了，插秧了，薅草了，小姐妹们转转转。

8．扭脚尖，灭害虫，踢个板壁做留念。

9．翻脚板，薅草草，秧苗壮。

10．爬山了，下田了，男女贤惠家庭和，男耕女织兴家园。

11．阿妹起头嘞，阿妹起头喽，快来快来快来跳舞了，男左女右排好队，兄弟姊妹转圈圈。

12．翻脚板来耍克膝，耍克膝来打脚板，冲点米，磨点面，圆圆太阳好光景，勤劳种来富贵田，富贵米，富贵田，富贵不忘喂狗饭。